腕や脚の付け根に特製のベルトを巻いて圧迫し、
適度に血流を制限した状態で行うトレーニングです。
血流を制限すると、筋肉は酸素不足になるため、
軽い負荷でも乳酸がたまり、きつく感じます。
しかしながら、その分、成長ホルモンもたくさん分泌され、
筋肉も肥大するなど、有益な効果が認められています。
055-957-5713
〒410-0802
静岡県沼津市上土町3番地
沼津トラストビル1F
月曜日〜金曜日 10:00~21:00
土曜日 10:00〜18:00
祝日 10:00〜17:00
定休日:日曜日
※休館日:年末年始
年末年始休業日
ヨガ+妊活「ウミヨガ」説明会＆体験会
沼津の加圧パーソナルトレーニングジム！！加圧スタジオHIWALANI沼津店
